野の花園
2021年11月30日
あっという間に12月になり、今年も1ヶ月を切りました。
朝晩は特に冷え込み、冬本番の寒さになってきました。
今年も旬の食材である根菜を中心に取り入れて身体の芯から
温められるよう献立を取り入れています。
また、11月に作った干し柿入り“パウンドケーキ”を作り
みんなで食べたいと思っています。
寒さに加え、空気の乾燥や1年の疲れが出始め、体調を崩し
やすくなります。バランスの良い食事と睡眠をしっかりと
とって、元気に乗り切りましょう。