つぼみ ９月の献立

◎生活リズムを整えて1日3食きちんと食べよう◎

幼児食が始まると、1日3回の食事がエネルギーや栄養補給の中心になります。

しかし、生活リズムが整っていなければ3食を規則正しくとることができません。

夜更かしをして朝起きられなかったり、夕飯の時間が遅かったなどの理由で食事を抜いてしまうことが少なくありません。

成長に必要な栄養を十分に摂るためにも、規則正しい生活を送るよう心掛けましょう。