野の花園 １２月の献立

　あっという間に１２月になり、今年も１ヶ月を切りました。

朝晩は特に冷え込み、冬本番の寒さになってきました。

今年も旬の食材である根菜を中心に取り入れて身体の芯から

温められるよう献立を取り入れています。

また、１１月に作った干し柿入り“パウンドケーキ”を作り

みんなで食べたいと思っています。

寒さに加え、空気の乾燥や１年の疲れが出始め、体調を崩し

やすくなります。バランスの良い食事と睡眠をしっかりと

とって、元気に乗り切りましょう。