冬本番を迎え、寒さが身に染みる時期になりました。
子どもたちは、元気に外遊びをしていますが、体の冷えも気になりますよね。
いろいろな防寒対策がありますが、食べ物で体の芯から温める方法もあります。
温かい食べ物を食べると冷えて緊張した体がゆるみ、血流がよくなって温まるので、
リラックスして疲れも解消できます。
薬膳についてご紹介していますのでぜひご覧ください。
【幼児食】
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【離乳食】
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