8月の献立

これから梅雨が明けて暑い夏がやってきます。

この時期、心配になるのが熱中症です。熱中症予防の一つに水分補給がありますが、水分を過剰にとりすぎると夏バテのように体がだるくなることがあります。

しっかり食事をとることで、上手に水分と栄養を取り入れ暑い夏を乗り越えましょう。