1年の終わりで、なにかと慌ただしい12月。子どもたちの生活リズムは、ふだんから
大人に左右されがちですが、特に年末年始は生活リズムが乱れやすくなります。
乳児期は特に、早寝・早起き、食事時間をきちんと決めるなど、意識して生活リズムを
大切にするように心がけましょう。
また、お子さんと一緒に大掃除をしたり、お正月の準備やおせち料理の準備をしたりして、昔から日本に残る風習を伝える良い機会です。
ご家庭でのお正月のエピソードなどがございましたら、ぜひ教えてくださいね。
新しい年も子どもたちの好奇心や食欲を育んでいきますので、よろしくお願い致します。
＊七草粥は、さまざまな説がありますが、お正月にごちそう三昧だった胃腸をいたわり、不足した緑黄色野菜を補う、という意味があります。本来は、朝ごはんに七草粥を食べるもの。七草がゆに入れる春の七草とは、「せり」「なずな」「ごぎょう」「はこべら」「ほとけのざ」「すずな」「すずしろ」です。最近はスーパーマーケットなどで便利な七草セットが売られていますので、ぜひ試してみてください。
